Remedios caseros para el Asma
¿Qué es el asma?
Asma es una palabra griega (asthma) que significa:
respiración difícil y es una enfermedad crónica de los pulmones que inflama y
estrecha las vías respiratorias y causa períodos repetidos de silbidos al
respirar, presión en el pecho, dificultad para respirar y tos. Afecta a
personas de todas las edades.
Remedios caseros para curar el Asma:
1- Te de Jengibre
El té de jengibre es una gran alternativa para aliviar el
asma de manera natural. Algunos de sus componentes tendrían un efecto broncodilatador
que ayudarían a respirar mejor, según científicos de la Universidad de
Columbia. Este efecto se debería a su acción para inhibir una enzima que hace
que los músculos de las vías respiratorias se contraigan y al mismo tiempo
activa otra enzima que relaja las vías respiratorias.
2- La Cebolla
La cebolla tiene fama de hacer llorar y ponerle mucho sabor
a los platillos, pero también contiene un flavonoide llamado quercetina que
ayuda a relajar los bronquios y disminuir la constricción de las vías respiratorias,
según estudios de la Universidad Queens de Irlanda y la de Agricultura de
Wageningen, Holanda. Otro de sus compuestos, los tiosulfinatos, también
tendrían propiedades antiasmáticas.
3- Ajo
El ajo era usado como un medicamento natural mucho antes de
ser usado como condimento. Gracias a sus propiedades anti inflamatorias, ha
sido considerado como uno de los remedios caseros más eficaces contra el asma.
Un estudio publicado en el Iranian Journal of Allergy, Asthma and Immunology
comprobó que el extracto de ajo reduce significativamente la inflamación de las
vías respiratorias.
4- Jugo de Limón
Tomar jugo de limón mezclado con agua ayuda a evitar que la
mucosidad se acumule en los bronquios, mejora la respiración y limpia el
aparato respiratorio de bacterias y gérmenes que podrían dificultar el paso del
aire. También puedes inhalar el vapor de la bebida caliente recomienda Linda B.
White, autora de “The Herbal Drugstore”.
5- Miel Expectorante
Más allá de su dulce sabor, la miel es un expectorante y un
anti inflamatorio natural que ayuda a eliminar las flemas y es útil para sacar
el moco que se acumula en las vías respiratorias y bloquea el flujo de aire que
podría desencadenar o agravar un ataque de asma. Puedes beber una taza de agua
caliente mezclada con dos cucharadas de miel diariamente.
6- Te verde
El té verde es una fuente natural de teofilina, una
sustancia con acción broncodilatadora que forma parte de muchos fármacos
empleados en el tratamiento del asma y que relaja los músculos que soportan los
tubos bronquiales. Se usa para prevenir y tratar el resoplo (respiración con
silbido), la respiración entrecortada y la dificultad para respirar (Biblioteca
Nacional de Medicina de EE.UU.).
7- Vapores de Eucalipto
Si prefieres aliviar el asma con remedios caseros
que no tengas que tomar, los vahos o vapores de eucalipto son uno de los
remedios más utilizados en la sabiduría popular. El eucalipto es uno efectivo
expectorante y favorece la limpieza de los conductos respiratorios y abre las
vías, facilitando la respiración. Simplemente pon a hervir en agua varias hojas
de la planta y luego apaga el fuego. Respira los vapores que arroja la mezcla.
Un ataque de asma puede
ocurrir cuando te expones a factores desencadenantes. Los más
comunes son: el humo de tabaco, los ácaros del polvo, la contaminación del aire
exterior, el humo de las fábricas o de cualquier tipo de fuego, las cucarachas,
los animales y el moho, el ejercicio físico.
